Sauna
Sauna znajduje się na terenie ośrodka sportowego. Składa się z pomieszczenia sauny, pokoju odpoczynkowego, beseniku ochładzającego, szatni, WC. Jest to sucha wbudowana sauna TOP OPTIMUM o wymiarach 2100 mm x 2500 mm x 2200 mm wraz z wyposażeniem. Sauna jest przeznaczona do publicznego użytku i spełnia wymagane kryteria kodeksu o ochronie zdrowia. W saunie jest zainstalowany elktryczny grzejnik do saun.
Pojemność sauny: 4 osoby
Zasady korzystania z sauny
- W saunie i w pokoju do ochładzania obowiązuje zakaz palenia.
- Prosimy w szatni zostawić wszystki rzeczy, z sobą prosimy zabrać tylko rzeczy do mycia i dwa większe ręczniki.
- Przed pierwszym wejściem do sauny prosimy umyć się mydłem i dokładnie się oprysznicować.
- Przed każdym wejściem do sauny prosimy zetrzeć z siebie wodę.
- Do sauny prosimy zabierać tylko ręcznik, na który można usiąść lub się położyć. W saunie najlepiej oddychać tylko przez usta. Suche powietrze podczas oddychania przez nos wysusza śluzówkę i może powodować bóle głowy.
- Podczas pocenia prosimy masować ciało tylko własną szczotką.
- Po całkowitym przegrzaniu, po 8 do 12 minutach wyjść z sauny, opłukać się zimną wodą, ochłodzić się łącznie z głową lub przynajmniej ciemię. Przy pierwyszm odczuciu zimna wrócić do sauny. Dobrze wziąść klapki, żeby nie przechłodzić stóp.
- Procedurę gorąco-zimno powtarzać przynajmniej trzykrotnie.
- Po ostanim ostudzeniu opłukać się letnią wodą, nie używać już mydła.
- W pokoju do opoczynku zostać przynajmniej pół godziny, cały czas bez ubrania. Polecamy zjeść coś lekkiego, słonego, wypić lemoniadę, mleko, kawę, zupełnie nieodpowiednie jest picie mocnego alkoholu.
Do sauny wstęp wzbroniony:
Osóbom pod wpływem alkoholu, osóbom w złym stanie zdrowia, zwłaszcza osóbom z chorobami naczyń krwionoścych i serca, osóbom z objawami ciężkiej choroby, zwłaszcza zapalenia dróg oddechowych, osóbom z podwyższoną temperaturą, kaszlem, katarem, biegunką, bólami głowy, osłabieniem, następnie osóbom z chorobami skóry, z otwartymi ropiejącymi lub krwawiącymi ranami, osóbom przenoszącymi choroby zakaźne itp.
Zamówienia
- u administratora obiektu



